ストレス

子育てに疲れた一人になりたい…育児中でも自分の時間をつくる簡単な方法!

子育て中でも1人の時間を増やす方法を紹介します。毎日時間に追われている人と余裕をもって子育てしている人には決定的な違いがあります。家事や子育てで時間と心の余裕がなくなったあなたがゆとりをもって毎日が送れるコツを紹介します。
女磨き

顔が丸くなった時の痩せる方法!0円で頬のお肉と二重あごもスッキリ!

顔や丸くなった時の痩せる方法!ほっぺたについたお肉を簡単に落とす方法を紹介します。丸顔の原因となる筋力不足やむくみや脂肪を解決する方法は、噛んで口の周りの筋肉を刺激すること。よく噛むとほっぺたやあごの筋肉も刺激されてフェイスラインが引きしまります!
女磨き

笑顔がひきつる…会話中や写真でうまく笑えない原因とトレーニング法

笑顔がひきつる!会話中うまく笑えない時の対処方法を紹介します。顔も体と同じく、鍛えないとたるんだり思うように動かせないため、笑ったときに引きつってしまうのです。笑顔が引きつってしまうと悩んでいるあなたにおすすめの簡単なエクササイズを紹介します。
ストレス

噛むと耳の下や顎の付け根が痛い!突然の痛みを和らげる3つの対処方法

急なあごの痛みや耳の下の痛みが出た時の対処方法を紹介します。あごの痛みや違和感はいつ起こるか分かりません。急にあごに違和感や痛みが出たときは、痛いところを冷やしまだ痛いときは温める、マッサージをする3つの方法で急なあごの痛みをとりましょう。
ストレス

あくびをすると顎が痛い!大きく口が開かない原因は食いしばりを疑って!

あくびをすると顎が痛い・大きく口が開かない原因は食いしばりかもしれません。食いしばりを直すと、頭痛やあごの痛みの違和感を改善できます!『食いしばり』を直さず、噛み合わせの調整をしても、症状が良くなるどころか悪化する可能性があります。その理由を紹介します。
ストレス

朝歯を噛むと顎やこめかみが痛い!原因不明の痛みを必ず解消する方法

原因が思いつかないこめかみやあごの痛みの原因は、睡眠中に歯を噛んでいる可能性が高いです。朝起きて痛みを感じるときは、寝ている間に歯を噛まないようにすれば意外と簡単に解決します。夜に歯を噛まなくなる簡単な方法を歯科衛生士が紹介します。
女磨き

前歯の先端や一部が着色しやすい原因は?すぐできる茶渋の3つの落とし方

前歯の上半分や下半分に着色が付きやすい時の対策方法を紹介します。解決方法は歯の表面全体に歯ブラシを当てる、小刻みに動かす、着色除去の歯磨き粉を使う3つを徹底してみましょう。たったこれだけで着色の付き方が変わるはずです。
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