すぐキレる・怒る夫にうんざり!怒りっぽい旦那に反撃する対処法5つ

キレやすい夫対処法 夫イライラ

自分の思い通りにならないと、すぐ怒る夫にうんざりしていませんか?

すぐキレる夫は

「え?なんで怒ってるの!?」

「わたし、悪いこと言った!?」

と考えてしまうほど、些細な理由でヘソを曲げてしまいます。

なつ
なつ

理不尽なことですぐにヘソを曲げる夫といると、本当ストレスですよね…。

でも、なぜあなたの夫はすぐに怒り出すのでしょうか?

 

ここでは、

  • すぐにキレる夫の心理
  • 夫に振り回されない付き合い方

について紹介します。

 

夫の心理を知って、顔色を気にしてビクビクする生活から解放されましょう!

 

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すぐキレる旦那が小さなことで怒る理由

小さなことですぐ怒る彼氏

怒鳴ったり、興奮すると攻撃的になる夫。

一体なぜ夫は、このような性格になってしまったのでしょうか?

すぐ怒る人は、子どもの頃にその攻撃パターンを身につけた可能性があります。

 

つまり怒ったりキレることで、何かが手に入ったり、自分の思い通りになる経験をしたのです。

なつ
なつ

もしかすると両親や兄弟など、身近にキレる人がいたかもしれませんね…。

たとえば父親がすぐ怒る人で、母親は怯えてなんでも言うことを聞く人だったのかもしれません。

だから夫も、気に入らないことや欲しいものがあると、怒ることで自分の気持ちを表現するようになったのです。

 

すると、あっさり周りも自分の言うことを聞いてくれた…という経験をし、『思い通りにならないと怒り出す』という性格になってしまったのです。

 

逆に、自分の怒りをコントロールする方法は、十分学べず育ってしまいました。

 

そのため大人になった今でも、イライラを思うがまま吐き出したり、気に入らないことがあると、怒って自分の思い通りに相手をコントロールしようとするのです。

 

怒りっぽい旦那の5つの特徴と心理

怒ってばっかりの彼氏の心理

思い通りにならないとすぐに怒る夫。

たった今まで平和だったのに、些細なことでキレられると、たまったものではありません!

このように、すぐ自分の感情を出してくる夫には次の共通点があります。

プライドが高い

すぐに怒る夫は、プライドが高い人です。

なので、

「オレは他人から尊敬される人間だ!」

「もっと評価されるべきだ!」

「何でもオレの思い通りにする!」

と考えています。

 

なつ
なつ

でも当然、自分の思った通りにはなりませんよね。

でもキレる夫は、そうは考えていません。

だからちょっとでも自分のプライドが傷つけられると、すぐに腹を立ててしまうんです。

 

自分は悪くないと思っている

すぐに怒る夫は、どんなに理不尽な理由でキレ始めても、『自分は悪くない!相手が悪い!』と思っています。

なつ
なつ

だから明らかに自分が悪くても、「オレのせいではない!」と言い張るんです。

その姿は、まるで母親に八つ当たりしている子どもと同じ。

たとえば子どもって、自分の不注意でアイスクリームを落としても、「ママのせいだ!」と機嫌が悪くなったりしますよね。

そして、母親を大きな声で怒鳴ったり、叩くなどして怒りをヒートアップさせます。

 

もちろん子どもは、自分の不注意だと思っていません。

全部母親が悪いと思って、機嫌を悪くするのです。

 

なつ
なつ

あなたの夫もまさに、このような子どもと同じ状況なのです。

 

八つ当たりしている

仕事で嫌な思いをしたとき、気に入らないことがあるたび、夫はあなたに八つ当たりしている可能性があります。

ほかにも、体調が悪いなども怒鳴るキッカケとなります。

なつ
なつ

でも『オレの気持ちを察してほしい』と、勝手にキレるなんて論外ですよね。

それに「今日こんなことがあってムカついた!」と言えば、八つ当たりする必要はありません!

 

なのに、周りの気持ちを考えず八つ当たりをするなんて、まさに3歳の子どもと同じ。

もちろんあなたはなにも悪くないので、そんな夫は放っておきましょう。

 

相手をコントロールしたい

すぐにキレる夫は、怒鳴ることで相手をコントロールしたいと考えています。

そのため怒鳴るだけでなく、物を『バンッ!』と強く置いたり机を叩いて、全身で怒りを表現するんです。

 

このような態度をされると、相手は脅された感覚になり怯えてしまいますよね。

なつ
なつ

相手をコントロールするために、態度でプレッシャーをかけてくるんですよ。

 

傷ついている

すぐに怒る夫は、自分を強く見せようと暴れたり、怒鳴って相手をコントロールしようとします。

でも怒りで周りを支配しようとする人は、実は傷つきやすく、繊細な部分を持っていることが多いんです。

 

たとえば、普通なら冗談で流せることを、夫はそのまま受け取ってしまいます。

さらに『もしかしてオレのことをバカにしてるのか?』と裏まで読みすぎ、自分がこれ以上傷つかないよう相手を怒鳴るんです。

 

このように思い込みが激しく、勝手に1人で暴走して傷ついてしまう夫は、精神的に弱い面も持っているんですよ。

 

すぐ怒るめんどくさい夫と付き合う5つの方法

すぐ怒るめんどくさい彼氏との付き合い方

すぐに怒鳴るめんどくさい夫と付き合うには、どうすればいいのでしょうか?

なつ
なつ

キレる夫と付き合っていく方法を押さえておきましょう!

落ち着いた態度で接する

夫が怒鳴るのはいつものことだと軽く流し、あなたは落ち着いた態度で接しましょう。

怯えたり、腫れ物を扱うように接する必要はありません。

なつ
なつ

あなたは自分の感情や行動を乱さず、冷静に意思表示をしてください。

すぐに怒る夫は、あなたが怯えていると分かると、調子にのってもっとののしり始めます。

あなたは、無理に夫の機嫌をとったり顔色をうかがったりせず、堂々とした態度でいましょう。

 

できるだけ関わらない

夫がキレたり怒鳴るときは、関わる時間を最小限にしましょう。

そして『わたしは夫のご機嫌取りでも、ぞんざいに扱われる人間でもない!』と割り切ってください。

そうすれば一線を置くことができますから!

 

なつ
なつ

間違っても『わたしが悪いんじゃ…』と自分を責めすぎないでくださいね。

夫がキレているときは、会話も最小限にし外出したり別の部屋で過ごすなど、直接関わらないよう距離をおきましょう。

 

キレるポイントを知っておく

夫が怒鳴り始めるとき、何かしら共通点はありませんか?

夫がキレるポイントを知っておけば、その怒りを避けたり、早めに逃げることができます。

 

たとえば夫は、プライドが傷つくようなことを言われたり、コンプレックスを刺激されたときに機嫌が悪くなっていませんか?

『ここを刺激されると怒るだろうな…』というポイントを見つけたら、刺激しないようにしましょう。

 

別れ話は慎重に

夫の言動に我慢できなくなって、『もう別れる!』と言いたくなるときもあると思います。

でもここは下の記事で紹介しているように、一旦冷静になりましょう。

あの女が自分勝手な理由!毒親・自己中ママ友に振り回されない5つの対策法
自分勝手なママ友との付き合い方や対処法について紹介します。自己中心的で自分勝手なママ友の心理や怒りをおさめる方法を知っておくと、平穏な毎日を取り戻せますので、ぜひ参考にしてくださいね。

 

もし「別れる!」と言って実行しなかった場合、次に同じことがあったときに『どうせ口だけだろ…』と説得力がなくなり、さらに夫に甘く見られてしまいます。

 

なつ
なつ

だから自分の発言に責任を持ち、できそうもないことを予告しない方が良いんですよ。

反対に、冷静に「今度怒鳴ったら出ていくからね!」と予告し、本当に出ていけば、夫も真面目に考えるようになります。

 

なつ
なつ

落ち着いて淡々と話し、さらに実行することで、あなたへの態度を改めるはずです。

 

危害を加えてきたら逃げる

もし夫が怒鳴るだけではなく、物を投げたり、暴力をふるってきたら、言い返したり喧嘩などせず、すぐその場を立ち去りましょう。

 

いくら好きな気持ちが残っていても、あなたに危害を加えてきたら別れを考えてください!

 

1度でも暴力や危害を加えられたら、その後またキレたときに暴力がエスカレートしていく可能性があります!

なつ
なつ

なので、1度でもあなたが危険な目にあったら、その場をすぐに立ち去り、別れを決断してくださいね。

別れ話をするときは、直接会うなら人が多い場所で会うことにし、決して2人きりにならない場所を選びましょう。

また会うのが嫌な場合は、ラインや電話で別れを伝え、自分の身の安全を確保してください。

 

なつ
なつ

場合によっては、警察に相談することも視野にいれておきましょう!

問題を大きくしたくないからと、告発することをためらわないようにしてください。

暴力がエスカレートしてしまえば、命の危険もあるため早めに対処しましょう。

 

なつ
なつ

ひどい扱いを受けているのに、我慢する必要はありませんよ!

だから間違っても、『わたしの言い方がいけなかったんじゃ…』など、責任を感じないようにしてくださいね。

 

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すぐ怒る夫の対処法まとめ

すぐ怒鳴る夫といると、「もしかしてわたしが悪いの?」と自分を責めたり心配してしまいますよね。

しかし夫は、自分の気持ちをコントロールできず、すぐにかんしゃくを起こす人。

そのため、あなたが気づかないようなちょっとしたキッカケで、怒り始めるんです。

 

もちろんあなたは自分を責める必要なんてありません。

 

そんな怒鳴る夫に振り回されないためにも、キレたときには本文で紹介した方法で極力関わらないようにし、この先も付き合っていける人なのか真剣に考えてみましょう。

 

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なつ
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なつ
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なつ
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