ネガティブ・被害妄想ママ友とは疎遠になろう!マイナス思考は伝染しますよ!

被害妄想の激しいママ友との付き合い方 ママ友との付き合い方

ネガティブで被害妄想が激しいママ友って、一緒にいて疲れますよね…。

 

口を開けばネガティブ発言。

その場が暗くなる発言ばかりで、モヤモヤしますよね。

 

これ以上『被害妄想ママ友』に振り回されないためには、どうすればいいのでしょか?

 

なつ
なつ

ネガティブ思考は伝染します!

ネガティブ思考が伝染する前に、ぜひ7つの対処法を知っておきましょう!

 

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被害妄想ママ友はネガティブ思考で思い込みが強い

秘密をバラす女との付き合い方

被害妄想とは、間違った思い込みのこと。

 

だから『被害妄想ママ友』は、勝手な思い込みで自分を追いつめ苦しんでいるんです。

なつ
なつ

周りが説得したり「それは違うよ!」とさとしも、まったく聞く耳をもってくれません。

 

なぜなら被害妄想が激しいと、

  • いつも誰かから被害を受けている
  • 自分は不当に扱われている

という感覚が強くなってしまうからです。

 

 

なつ
なつ

その結果、より強いマイナス思考になってしまうんですよ。

 

しかも放っておくと、マイナス思考からどんどん被害妄想を膨らませ、

「きっとあの人は、わたしの悪口を言ってるに違いない!」

「○○さんは、わたしを追い出そうとしてる!」

など、勝手にネガティブな思い込みをするんです。

 

ネガティブ思考は周りに伝染します!

 

なつ
なつ

だからあなたがママ友に振り回され、しんどくならないか心配なんです…。

悲劇のヒロイン!被害妄想女の5つの特徴と心理

優しくない旦那

まるで自分は悲劇のヒロインのように振る舞ってくる、『被害妄想ママ友』。

 

そんなママ友に振り回されないためにも、ネガティブになるの心理や特徴を知っておきましょう!

 

「どうせ…」が口癖

『被害妄想ママ友』は、

「どうせわたしはみんなから嫌われてるのよ…」

と『どうせ…』を口癖にして、うまくいかない理由や挑戦しない理由を並べます。

 

『被害妄想ママ友』にとって、周りからの評価は何よりも怖いこと。

 

なつ
なつ

だから、評価が下がったり自分が恥をかくことを極端に恐れているんですよ。

 

自分に自信がない

『被害妄想ママ友』は、自分に自信がありません。

 

なつ
なつ

そのためいつも、人と自分を比較しているんです。

 

そして、自分の方が劣っていると察知すると、

「やっぱりわたしはダメな人間なんだ…」「きっと周りから笑われてるんだ…」

と勝手に妄想して傷つき、落ち込みます。

 

なつ
なつ

でも誰だって『得意なこと』や『苦手なこと』があるのは当たり前のことですよね。

 

しかしママ友は、視野が狭くなっているので、そのような考え方ができず、自分を追い込んでしまうんです。

 

物事を否定的にみる

『被害妄想ママ友』は、物事を否定的にみています。

 

たとえば、離れた場所から笑い声が聞こえてくると、自分の悪口を言われているように感じます。

 

さらに挨拶しても相手からから返ってこなければ『聞こえなかったのかな?』とは考えず、『無視されたんだ!』と受け取ってしまいます。

 

なつ
なつ

人の言動をネガティブに深読みしすぎ、すべて自分の悪口だと思い込んでしまうんです…。

 

さらに相手の言葉を、つぎつぎ悪い意味に変換していくのも得意!

 

その結果、勝手に『あの人はなにか企んでいるに違いない!』と決めつけ自分で自分を苦しめるんです。

 

生きる意欲がない

『被害妄想ママ友』は、生きることに『希望』を感じていません。

だからなんでも否定的にとらえ表情も暗く、数分ごとに『はぁ〜』とため息をつくんですよ。

 

さらに姿勢も猫背ぎみになって『負のオーラ』を発しています。

 

なつ
なつ

生きることに『希望』を感じてないので、目に力もなくやる気もありません。

 

また自分に自信がないので、何事にも消極的で否定的なため、新しいことに挑戦することもないんです。

 

悪い連想ばかりする

『被害妄想ママ友』は想定できる最悪のパターンばかり想像しています。

 

なつ
なつ

だから、どんどんマイナス思考になっていくんです。

 

たとえば、他のママ友からラインが返ってこないだけで、

『わたし、嫌われてるの?!』

『このまま、子供まで嫌われたらどうしよう…』

『不登校になったら、この先どうやって生きていけばいいの…』

と悪い方向ばかり考え、自らドツボにハマってしまうのです。

 

その結果心に余裕がなくなり、周りからバカにされている感覚になったり、自分のことをあざ笑われているような感覚になってしまうのです。

 

思い込みが激しいママ友に巻き込まれない7つの対処法

もやもやママ友

『被害妄想ママ友』のマイナス思考に巻き込まれないためにも、次の対策法を知っておきましょう。

ネガティブ思考に洗脳されない

『被害妄想ママ友』の話を毎日聞いていると、必ず影響を受けます。

 

直接的に影響がなくても、毎日愚痴を聞かされることで、マイナス思考が『洗脳』されていくんです。

 

たとえば今は居心地いい人間関係でも、『被害妄想ママ友』から他のママ友の愚痴を聞かされていると、どうなると思いますか?

 

なんとあなたまで、今まで気にならなかったママ友に不満を感じ始め、イライラしたり腹が立つようになるんです…。

 

『被害妄想ママ友』の近くにいると、あなたまでネガティブ思考に『洗脳』されてしまいます!

 

なつ
なつ

ネガティブな発言をする人とは、極力関わらないようにしましょう!

 

一緒に悪口を言わない

『被害妄想ママ友』は、口を開けば愚痴ばかり言ってますよね。

なつ
なつ

そんなとき、あなたはどうしていますか?

優しいあなたはきっと、愚痴を聞いてあげながら、

「○○さんのこと悪くいうのは、止めたほうがいいですよ」

と、アドバイスしてるんだと思います。

 

でも残念ながら、いくらあなたがアドバイスしても『被害妄想ママ友』の考え方は変わりません。

 

それどころか、『〇〇さんの味方して、きっと何かたくんでいるに違いない!』と、今度はあなたに対して敵意を向けてくる可能性もあるんです!

 

面倒なトラブルに巻き込まれないためにも、愚痴を聞かされたら「そうでしょうか?」と疑問系に返事をして、

「でも○○さん、前にこんなこと言ってたんで、悪い人ではないかなって思いますよ」

と返事をするようにしましょう。

 

なつ
なつ

否定も肯定もしない返事をすることで、悪口を一緒に言わなくてすみますから!

 

距離を置く

『被害妄想ママ友』は、『あなたに味方になってほしい!』『自分の話を聞いてほしい!』と思っています。

 

でも話を聞きすぎるとマイナス思考がうつってしまうため、できるだけ深入りしたくはないですよね。

なつ
なつ

かと言って、あからさまな無視もできません。

 

そんなときは、

「ごめんなさい。わたし、愚痴とかネガティブな話を聞いちゃうと、気持ちが沈んでしまうんです…。でも、楽しい話ならいつでも聞きますよ!」

と笑顔で言ってその場から立ち去り、愚痴を聞かないようにしましょう。

 

あなたは『被害妄想ママ友』を嫌ってるわけでも、意地悪したいわけでもありませんよね。

ただ、愚痴が聞きたくないだけですよね。

 

だからこそ、愚痴を言い始めたときだけ『聞かない』という姿勢で接することを徹底しましょう!

 

『被害妄想ママ友』はマイナス思考のため、物事の良い部分を見ることができず、いつも悪い部分ばかり見ています。

 

なつ
なつ

だから、『愚痴は聞かないけど、それ以外の明るい話や楽しい話は聞くよ!』という態度で接することが大切なんですよ♪

 

良いところを探してみる

『被害妄想ママ友』は、自分の悪い部分にばかりに目を向けています。

 

だから逆に『良いところ』を褒めてあげると、「自分の存在を肯定してくれた!」と、喜びを感じるんです!

 

『被害妄想ママ友』は、人から褒められることにあまり慣れてないので、あなたが褒めても、最初は素直に受け入れないと思います。

 

でも時間が経つと、あなたに評価されたことが嬉しくなってきます!

 

なのでネガティブなことを言い始めたら、

「そうなんだ…。でも、そんな細かいところまで気づける○○さんって、本当に観察力があって、わたしいつもすごいと思ってるんですよ!」

と、相手の気づいてない部分を逆に褒めてみましょう^^

 

ネガティブ思考になったら運動する

それでもネガティブが伝染しそうになったら、運動をしてリフレッシュしてみましょう!

 

「え?運動?」と思ったかもしれませんが、ちょっと想像してほしいんです。

 

なつ
なつ

マッチョな人って、明るい人が多くないですか?(笑)

これは偶然ではなく、きちんとした理由があります!

実は運動をすると脳内麻薬のような物質が出て、幸せな気持ちになれるんです。

 

だからネガティブな思考になりそうなときは、定期的にでも運動するのがおすすめなんですよ。

 

わざわざジムに行かなくても、ウォーキングするだけでも、十分リフレッシュできますから♪

なつ
なつ

わたしもマイナス思考になったときは、早歩きをしながら買い物に行っています♪

早歩きしながらマイナスなことは考えられないので、とてもおすすめですよ♪

 

気分転換する

マイナス思考になったりネガティブが伝染したときは、気分転換しましょう。

 

同じ場所で同じものを見ていても、気分は上がりません!

 

それどころか、同じことばかりぐるぐる考えてしまい、気が滅入ってしまうんです。

 

そんなときは積極的に外に出たり、明るい友達と話して気分転換してみましょう。

なつ
なつ

わたしはよく『サンドイッチマン』のコントを観て大笑いし、気分転換しています(笑)

 

相手の価値観を知る

『被害妄想ママ友』を見ていると、

『どうしてこの人って、こうなんだろう…』

と理解でいないことも多いですよね。

 

でも完全に相手を理解できなくても、

『この人は、こういう考え方をもった人』

だと知っていれば、どう扱えばいいか、なんとなく見えてくると思いませんか?^^

 

なつ
なつ

『でもどうやって調べるの?』というときは、四柱推命で相手の価値観を調べてみましょう!

 

四柱推命をつかえば相手の

  • 生まれ持った性格
  • 価値観
  • 才能
  • 適職
  • 相手との相性

を細かくみることができます!

 

すると、

『この人は感性が強すぎて、感情の揺れ幅が大きいんだ!』

とか

『だから、批判的に物事を見るのね!』

など、相手の言動を理解できるようになるんです^^

 

四柱推命はよくある占いと違い、相手をワンパターンに当てはめて分類するものではありません!

四柱推は統計学!

信頼性も高く、多くの経営者も取り入れている方法なんですよ^^

 

相手の生まれ持った『価値観』を知ることは、その人の『取扱説明書』を手に入れることになります!

 

相手がどんな人間か分かれば、

  • どう付き合っていけばいいのか
  • 相手との距離感

も知ることができる、ママ友付き合いでありがちな『なぜ?』のモヤモヤを一気に減らすことができるんですよ^^

 

とはいえ、『四柱推命ってどうやって見ればいいの?』というときは、電話占い「絆」 をつかってみましょう。

 

電話占い「絆」のいいところは、

  • 新規登録で3000円分の無料鑑定ができる
  • 他に比べて料金が安い
  • 四柱推命を得意とする鑑定士が多くいる

ことです^^

 

もちろん登録は無料ですし、新規登録で3000円分の無料鑑定を受けることもできます!

 

だから登録することで、あなたに損は1つもないんですよ^^

 

相手を知ることは、

  • 人間関係で悩まない
  • 距離感が分かる
  • 自分との相性が分かる

ということ。

 

『あぁでもない。こうでもない…』と悩むことがなくなり、一気にママ友付き合いが楽になりますよ^^

 

なつ
なつ

人間関係でつまずいたら、ぜひ相手の価値観を調べて見ましょう!

 

登録は無料なので、いつでも相談できるよう今すぐ、登録だけでもしておきましょう!

 

電話占い「絆」

ネガティブなママ友との疲れない付き合い方まとめ

『被害妄想ママ友』は物事を否定的に見ています。

 

なつ
なつ

でもそれは、ただの思い込みがほとんど。

そんな女性のそばにいると、あなたまでネガティブな思考に『洗脳』されてしまいます!

 

ママ友に振り回されないためにも、愚痴や批判は一切聞かない姿勢を通しましょう!

なつ
なつ

それでもママ友のことが気になる場合は、相手の価値観を調べてみましょう!

相手とあなたの相性を知れば、ちゅうちょすることなく距離をとることができますから^^

 

登録は無料なので、いつでも相談できるよう今すぐ、登録だけでもしておきましょう!

 

電話占い「絆」

 

 

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