1〜2歳の子供がご飯を食べないし残す!食事なんて作りたくない時の対策法

子供の好き嫌い対策 絵本の読み聞かせ
ご飯を食べない子供にイライラする。
子供の好き嫌いの多さにうんざり!
もう作りたくない…。

あなたも毎食、食べない子供にイライラしていませんか?

 

なつ
なつ

まさにわたしも、その1人!

でも今は、怒らず遊び食べをやめさせることに成功したんですよ♪

実は子供に食べさせる方法は、とっても簡単です♪

 

食べなかったらサッサと食事をさげて、次のご飯は『残したもの』から食べさせればいいのです!

 

さらに、絵本で食べ物に親しみをもってもうことも意識するといいですよ♪

 

この記事を読めば

  • 子供がご飯を食べないときの対処法
  • 野菜や食べ物に親しめる絵本

が分かります!

 

本文で紹介する方法を実践できれば、怒ったりイライラせず子供がご飯を食べるようになります♪

 

なつ
なつ

噓のように楽に食べるようになりますから、ぜひ参考になさってくださいね♪

 

スポンサードリンク



1歳や2歳の子供がご飯を食べなくなる2つの原因

子供がご飯を食べなくなる原因

子供がご飯を食べない大きな理由は

①食べ物の『より好み』を始めた
②お腹がいっぱい

の2つの原因があります。

 

食べ物の『より好み』を始めた

子供って今まで食べていたものでも、急に食べなくなる時期がありますよね。

その大きな理由は、食べ物の『より好み』を始めたから。

 

いろんな食べ物を経験するうちに、『これは美味しい!』『これは美味しくない…』と自分で判断できるようになったんです。

 

言い換えれば『より好み』ができるくらい成長した…とも言えるんですけどね…。

 

なつ
なつ

親としては、バランスよく食べてほしいものです…。

お腹がいっぱい

お腹がいっぱいなときも、ご飯を食べませんし食べ物で遊ぶ原因になります。

 

お菓子をちょこちょこ食べさせていませんか?

 

またジュースもカロリーがあるので、ちょこちょこ飲んでいるとお腹がいっぱいになってしまいます。

 

ご飯を食べるまではおやつは抜きにして、ちょこちょこ食いはさせないようにしましょう。

 

好き嫌いする子供にイライラ怒らない方法

ご飯を食べない子供にイライラ

 

せっかくワンプレートに可愛く盛り付けたのに、食べてくれないとイライラしますよね。

そんなとき、

  • 食べなさい!』と怒りますか?
  • それとも別メニューを出しますか?
  • 食べるまで、イライラしながら付き合いますか?

あなたはどんな反応をしていますか?

 

実は子供がご飯を食べなくても、怒る必要なんてないんですよ♪

 

『じゃあ、あとで食べようね!』と言って、サッサと片付けてしまえばいいのです。

なつ
なつ

残したものは、冷蔵庫にGOです!

そして次の食事や『お腹すいた〜』と子供がきたら、『さっき残したものだけ』を食卓に出すようにしましょう。

 

 

『残したものを食べないと、次の食事はなし!』というルールをつくれば、子供は文句を言いながらでも、出されたものを食べるようになります。

 

なつ
なつ

なぜならお腹がすいているし、食べ物は『残したもの』しかないんですから。

このように、『食べないと次の食事はないよ』とすることで、子供は自然に『我慢すること』を覚えていきます。

 

また『食事の始まりは、しつけの始まり』というように、小さい子のしつけは、食事のときしかできません!

 

なぜなら小さい子って、

  • 食べる
  • 寝る
  • 排泄
  • 遊ぶ

の4つのことしかしていませんよね。

 

この中で『食べる・寝る』以外の『遊び』は、子供の時間です。

 

なつ
なつ

危ないことや迷惑がかかることは注意しますが、それ以外は子供が自由に遊ぶ時間ですよね。

そうなると、この4つの中で『しつけ』ができるのは『食事』しかないんです。

 

我慢ができないと大人の言うことを聞かない子になる

小さな我慢ができない子は、『わがままを通せば、大人は思い通りやってくれる』と思うようになります。

 

すると『親子の上下関係』が逆転し、大人の言うことが聞けない子になってしまうんです…。

 

でも『残したものを食べてから、次の食事にする』というルールがあれば、子供は自然に小さな我慢ができるようになります。

 

また大人も、子供に怒ったりイライラする必要もなくなりますよね!

 

この積み重ねを続けていけば『これ食べれないから、あとで食べる!』と言える子になるし、外で食事をするときも、苦手だけど食べようと頑張れる子になっていくんですよ♪

 

なつ
なつ

ただしこの方法は、家族で一貫して行わないと意味がありません。

誰かが『まぁ良いじゃないか…』と、別の食べ物を与えると意味がありませんからね(汗)

ぜひ家族で『この方法でいこう!』と話し合ってから実行してくださいね。

 

 

子供は嫌いなものでもお腹がすけば食べる

想像してみてください。

 

たとえば災害が起きて、何日も電気もガスも水もつかえない状況になったとします。

とうぜんお腹がすきますよね。

でも、分けてもらえる食べ物もわずか…。

家にはピーマンしかありません。

 

そうなれば子供も、文句を言いながらもピーマンをかじると思いませんか?

 

なつ
なつ

この状況を、普段の食事でつくればいいんです。

食べないときはさっさとお皿を下げて、お腹をすかせてしまえば、子供は嫌でも『残したも』のから食べるようになります。

 

この小さな我慢ができるようになれば、あなたも叱らなくてすむので、無駄にイライラしたり食事で悩むこともなくなるんですよ♪

 

なつ
なつ

わたしもこの方法を実践しています!

朝ごはんが夕ご飯になるときもありますが、娘もなんやかんやで全部食べていますよ♪

 

『好き嫌い』はあっても良いんです。

でも我慢して食べるという経験が、子供の『しつけ』になっていくんですよ。

 

なおこの方法は1歳や2歳など、早い時期のほうが有効です♪

無理に食べさせたり怒る必要もない方法なので、ぜひ騙されたと思って試してみてくださいね♪

 

子供が野菜に興味をもつ絵本5冊

包丁デビューの注意点

絵本をつかうと、食べ物に親しみやすくなるのでおすすめです!

 

とくに野菜は、子供の好き嫌いがでやすい食材ですよね。

そんなときは野菜や食べ物をテーマにした絵本で、苦手な野菜を身近に感じてもらいましょう♪

 

なつ
なつ

読み聞かせの時間も増えるし、楽しく野菜や食べ物に触れることができますから♪

絵本の読み聞かせ5つのコツ!3歳までに1万冊読んで学んだ大人と子供が楽しめる読み方
読み聞かせをするときのコツについて紹介します。読み聞かせをするときは、はっきり読むこと・途中で質問ながら読むこと・大人も楽しんで読むことが大切だと感じています。読み聞かせにおすすめの絵本と選び方も紹介します。

 

やさいいろいろかくれんぼ

1歳など、年齢が低い子におすすめの絵本です♪

野菜に型抜きされたページから、かぼちゃやトマトやニンジンなど見たことのある野菜が現れます♪

 

なつ
なつ

型抜きページをめくるのが楽しいのか、何度も『読んで〜』と娘も気に入っていた本です♪

 

やさいさん

『やさいさん、やさいさんだぁれ?』と言いながらページをめくると、土の中から野菜が『こんにちは♪』する絵本です。

 

土の中から少し顔をだした野菜や葉っぱを見て、なんの野菜か子供と当てあうのも楽しいですよ♪

 

なつ
なつ

カブと大根は、わたしも騙されました…(笑)

なかなか難しいので、親子で当てっこして楽しめますよ♪

野菜の葉っぱって、普段なかなか注目しませんよね。

なので、葉っぱのカタチや特徴を覚えるのにもおすすめですよ♪

 

 

おやおやおやさい

野菜のマラソン大会のお話です。

『キュウリは、きゅうにとまれない!』など、言葉遊びも楽しめる1冊になっています。

なつ
なつ

いろんな野菜が出てくるので、なかなか食卓に出ない『ラディッシュ』も、娘はこの絵本で覚えました♪

 

 

なつ
なつ

なおこのシリーズは娘も気に入ったので、『くだものだもの』も購入して、読み聞かせしています♪ 

 

やさいだいすき

野菜の名前や数や色やカタチなど、いろんな言葉が楽しめます。

 

なつ
なつ

シンプルだけどリズムのある言葉なので、読み聞かせをしていても楽しいですよ♪

絵本に出てきた野菜を食事に出して会話すると、野菜への興味や親しみを持ってくれるはず♪

 

やさいのおしゃべり

かわいい野菜達が、『2階のれいぞうしつには、しょうがさんのミイラがいるって!』と話し始める絵本です♪

 

『野菜には、食べごろや期限がある』と悟れる絵本なので、『残さず食べよう!』という気持ちになれる1冊です。

 

なつ
なつ

いもとようこさんの絵って、とても温かみがあってわたしも娘も大好きです♪

 

子供がご飯を食べない理由まとめ

子供がご飯を食べないときは、怒ったりせず、サッサと下げてしまいましょう。

そして、つぎのご飯は『残したもの』から食べさせるようにするんです♪

 

子供はお腹がすいていれば、苦手なものでも食べようとします。

なつ
なつ

逆に食べなければ、どこかでなにかつまみ食いしている可能性があるかもしれません!

食事で小さな我慢ができるようになると、大人の言うことを聞ける子になります。

 

怒ったり、無理に食べさせる必要もなく『子供のしつけ』ができるので、ぜひ参考になさってくださいね♪

 

さらに読み聞かせをして、野菜や食べ物を身近に感じてもらいながら、食事を楽しいものにしていきましょう♪

 

 

なつ
なつ

一緒にお料理するのも食育になります。

初めての包丁の選び方や使い方も、ぜひ参考になさってくださいね♪

子供と台所育児!包丁の練習いつから?安全に切る教え方と道具の選び方
包丁の練習はいつから?子供にどうやって教えたら良いの?子供用の包丁の選び方について実体験から紹介します。実は子供用でも『切れる包丁』を選んだほうが安全なんです。その理由を説明します。

 

 

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました